poznaj szczegóły

0 produktów

0 produktów

3 produkty

eśli brakuje Ci pomysłów, masz mało czasu na gotowanie, a chcesz jeść smacznie i zdrowo to ten eBook jest dla Ciebie!

Znajdziesz tu przepisy na szybkie i proste dania, które z łatwością
zapakujesz i zabierzesz do pracy, szkoły czy na uczelnię.

Dobrze skomponowany lunch to posiłek, który dostarczy Ci energii,
syci na długo i jednocześnie sprawi, że unikniesz podjadania przypadkowych przekąsek.

W środku przepisy na:

Kanapki:

• Ciabatta z siekanym farszem z szynką parmeńską

• Bajgiel z płynnym żółtkiem z warzywami

• Bagietka z pesto z rukoli i chrupiącą szynką

• Pinsa sandwic

• A'la burgery z kotletem z indyka i sosem tzatziki

• Croissant z łososiem, awokado i warzywami

Sałatki:

• Z kurczakiem i chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi
• Makaronowa z koperkowym dressingiem
• Wiosenna z smażonym ryżem i tuńczykiem
• Z kurczakiem i dressingiem bazyliowym
• Z brokuła i łososia z sosem cytrynowym
• Z halloumi i warzywami z sosem balsamicznym
• Z szarpanym kurczakiem i kaszą
• Z ciecierzycą i komosą ryżową

Wrapy:

• Tortilla z chrupiącym kurczakiem i warzywami
• Tortilla z kurczakiem, awokado i warzywami z sosem ziołowym
• Tortilla wrap burger
• Pita szarpanym indykiem i warzywami z sosem czosnkowym
• Kanapkowe wrapy z warzywami i pieczonym tofu
• Pita po grecku z tzatzikami
• Rolki śniadaniowe z ogórkiem i łososiem

Pasty kanapkowe:

• Twarogowa z suszonymi pomidorami
• Z czerwonej soczewicy i suszonych pomidorów
• Z łososia i koperku
• Z wędzonego dorsza i ziemniaka
• Z kurczakiem curry i warzywami
• Z awokado, ciecierzycą i warzywami

Co mówią nasi pacjenci?

Genialna inspiracja!

Wszystkie przepisy są proste, a składniki łatwo dostępne. Teraz przygotowanie posiłków do pracy zajmuje mi dosłownie kilka minut, a ja mogę cieszyć się domowym jedzeniem zamiast kupować gotowce.

Marek - pracownik biurowy

Prawdziwy game-changer!

Przepisy są szybkie, smaczne i idealne do zabrania na wynos. W końcu moje lunchboxy są różnorodne i apetyczne, a nie nudne kanapki każdego dnia. Wrapy i muffiny to moje ulubione hity!

Anna - pracująca mama

Nasze bestsellery

E-book "Lunch box"

J

Naszą misją jest pokazanie, że zdrowa dieta może być smaczna, prosta i skuteczna. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić swoje nawyki żywieniowe czy zadbać o zdrowie, jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku.

Informacje

Menu

Tu nas znajdziesz

kontakt@nitkanaturalnie.pl

+48 662 216 447

ul. 11 Listopada 48

28 - 300 Jędrzejów